作者：  转载自：  发布日期：2013-4-12

内调外养祛皱六疗方推延年月车轮保芳华

　一、中药内调去皱纹：http://wdy.rrkm.cn/
可选用祛老养容丸和黄精膏。祛老养容丸用中药黄精、生地黄、白蜜等共熬至粘稠状，制丸如弹子大。服时以温酒研服，每日3次。此方补益脾肾，延年不老，适用于脾肾两虚的人。黄精膏用中药黄精、当归、黄酒、蜂蜜等熬至粘稠。冷却装瓶。每次1～2汤匙开水冲化服用，每日2次。此方补益气血，行血，抗老延寿，容颜不衰，适用于气血两虚且有瘀血表现者。

　二、中药外用去皱纹：
可选用祛老去皱面膏、杏仁膏外用。祛老去皱面膏用中药青木香、白附子、川芎、地蜡、零陵香、香附子、白芷、茯苓、甘松、羊髓等药切碎，以水、酒浸一夜，再煎至水、酒尽，制膏，去渣。运用办法，每晚洗脸后涂敷面上。此膏祛老去皱，但油性肌肤者不宜运用。杏仁膏用杏仁适当，与鸡子白相和，夜晚洗净脸后涂面，第二天早上用温水或米泔水洗净。此膏能绷紧肌肤、润肤、去皱。

　三、食膳疗法去皱纹：
可选用药肉粥或阳春酒。药肉粥用羊肉、当归、白芍药、熟地、黄芪、生姜、粳米等，先将药物和羊肉煨开，去肉及药渣，然后，下米熬粥，熟后调味，空腹食用。此粥补益气血，补虚损赢瘦，适用于体弱消瘦，面庞早衰起皱者。阳春酒用中药人参、白术、熟地、当归、天门冬、枸杞、柏子仁、远志等，放入纱布袋内，浸入酒中。每日早中晚各饮1杯。此酒兼补五脏、气血津液，可祛病延寿，美悦色彩，润泽肌肤。

食疗去皱，引荐四个小秘方：
1. 茶叶去皱
茶叶富含400多种丰厚的化学成份，其间首要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进安康外，还能坚持肌肤光亮，推迟脸部皱纹的呈现及削减皱纹，还可避免多种肌肤病，但要注重不宜饮浓茶。

2. 咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使脸部皱纹削减，面色光润。这是由于咀嚼能运动脸部肌肉，改动脸部血液循环，增强脸部细胞的代谢功用。

3. 软骨素硫酸物质去皱
软骨素硫酸物质，首要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成肌肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中假设缺少软骨素物质，肌肤就会失掉弹性，呈现皱纹。

4.肉皮去皱
别的，多吃肉皮，也可弥补组成胶原蛋白，从而使肌肤削减皱纹或消除皱纹，坚持润滑润泽有弹性，并推迟肌肤的变老。

四、按摩按摩疗法：
除脸部经穴按摩外，皱纹周围的穴道要点按摩。一起用大拇指、中指点按天容、天牖穴，食指、中指、无名指一起点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。再合作下体部按摩：由上而下拿足阳明胃经3～5次，叩击3～5次，由下至上擦足三阴经3～5次，扣击3～5次，点按足三里、三阴交各30秒。

　五、针灸疗法：
去掉额纹选头维、阳白、头临泣、印堂、阿是穴为主穴;去掉鱼尾纹选太阳、丝竹空、角孙、阿是穴为主穴;去掉鼻唇纹选迎香、四白、下关、阿是穴为主穴;去掉颈纹选风池、翳风、扶突、阿是穴为主穴。配以中脘、足三里、曲池、合谷。办法：主穴用泻法，配穴用补法，阿是穴即皱纹部分，顺皱纹方向进针，用平刺法，针体在皮下脂肪与肌层之间。选用32号针或美容针，轻影响，留针30～60分钟，可加灸，隔日1次，20次为1阶段。

中国摄生网小贴士：下面通知你3个你永久也想不到的去皱小窍门办法：

1.仰睡会削减皱纹
仰睡。美国肌肤病学会提示，侧睡会添加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的脑门沟壑纵横。因而，最佳仰睡。

2.别眯眼看东西
别眯着眼瞧东西，美国肌肤病学会以为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，结尾构成皱纹。所以若是看不清，就戴上适宜的眼镜吧。

3.多吃三文鱼http://wdy.rrkm.cn/
多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来历，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋补肌肤，有助于削减皱纹。